一年以前，我绝对没有想过我会跑半马。一年半以前，不要说21公里，我连2公里也跑不完。那时候我不是超重（over weight)，我是obese。
总不能这样继续下去吧？所以决定慢走减肥 。才开始的时候一小时只能走 5、6公里。走完后，双脚的酸痛是不在话下。
慢慢的慢走变成了健走，健走变成了跑步。去年九月，还敢敢跑公路赛。上个星期还敢敢跑半马，21公里。
我的一个朋友说，跑步是会上瘾的。这点，我绝对同意。
Running releases more then just sweat.换上跑步鞋，大家一起跑步吧！跑多几次，你就会体会到跑步的乐趣了。
顺便报告一下，bareno run我的成绩是
4 comments:
我3年跑掉了10kg，最近学人玩举铁。
对，跑步不止跑掉汗，还跑掉很多赘肉。
佩服 X 10000
四月，
以后我们在公路赛见。
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