Sunday, November 22, 2009

行李

想象一下,如果每天都背着15公斤的行李生活,那是一件多么累人的事。

对,这就是我的处境,因为我超重15公斤。
所以必须积极减肥。必须在6个月减去15公斤。
所以必须每天运动。
所以过去的一个星期多,我每天都步行一个小时。

必须很诚实的说,以前也有想过运动减肥。但是都不能持久。
这次读了村上春树的《关于跑步,我说的其实是·······》,相信会不一样。

18 comments:

黛丝 said...

来给你加加油!
慢跑好了。。。^^

lkf said...

太多油了。
ELEM, eat less exercise more.

薰衣草夫人 said...

15公斤?要减那么多,真的要有很大的恒心与毅力.你要持之以恒,我天天给你加油打气!
我练了近十年的太极拳,以我为榜样吧!

baikaishui said...

我也来给你加油!
请教一下,怎样才能让一个男人自动拿起这本书来读呢?因为我家也有一个超重的大肚腩!

杨 霓 said...

我是来跟你拿一点油给悦沁的。不跟你加油啦!就祝你成功瘦下来!

安哥爵 said...

我也要看你介绍的书了。

lkf said...

薰衣草夫人,
一定。谢谢。

白开水,
村上春树的书一直我都很喜欢。我的一位年轻朋友说喜欢看村上春树的书和年轻人没有代沟。
他60岁了,但每天还跑步至少10km。从82年开始每年跑马拉松比赛。

杨霓,
尽管拿。

安哥爵,
我相信你会喜欢他的书。

li ling said...

村上桑的這本書好像影響力真的很大呢。現在只要聽說有人突然開始跑起步,就會懷疑是不是讀了這本書之故。我自己是沒有跑步,卻立志要跟他一樣過健康規律的生活。

skfong said...

我好象没看过瘦的你哦,哈哈哈.
超重15KG很够力下,好象分分钟抱着yeelee的女儿。

不累国有没有象the biggest looser 那样的节目?有的话你可以参加,既瘦身又赢奖。

lkf said...

Li Ling,
对,健康规律的生活。关键词是规律。就如跑步/步行,每个人都能够做,但是没纪律,所以不持久。

lkf said...

SK,
那是因为你识我也晚。我中学是跑100米及打篮球的。当然现在是跑不动也跳不起。

yeelee said...

lkf, 有没有认真思考超重的原因?:)

elize said...

很不容易耶!33磅?6 个月?好吧!让我们期待全新的你。记得:咬定目标,锲而不舍。

lkf said...

yeelee,
超重的原因是什么已经不重要,现在重要的discipline & ELEM.

lkf said...

elize,
王赛芝说马华党争她瘦了6公斤。可能也不是那么困难。哈哈。

杉叶 said...

每天都步行一个小时,持之以恒大概真的能瘦。
我一周健走三次,每次大概三公里。减了一点点油,可是还是不能减重。所以差不多已经放弃减重了。只要求保持活力而已。

lkf said...

杉叶,
有道是“肌肉难长易消,赘肉易长难消”。

suayhwa said...

15公斤,的确需要多花些时间。继续努力。