准备半程马拉松

我说要认真考虑跑半程马拉松（21km），有跑完全程马拉松经验的国强立刻电邮了以下的忠告给我。

跑半马当然是个可以实现的计划，

但是前提是必须要有充足及有系统的训练。毕竟，跑半马不可能单单依靠决心和热忱就可以成功的。
建议你每个星期至少跑一次长距离。以目前的水平为基础，然后每周或每隔两周增加1km
比方说：目前可以跑到12KM，那就每一周增加1公里。
不要增加得太快，但必须每个星期都持续的进步。

好，就照着这样的方程式训练，希望三个月后可以跑半程马拉松。

又跑了10km

今早，又跑了10km。这是今年的第三个公路赛。一年前，我绝对没有想到我会跑公路赛。

是时候认真考虑跑half marathon（21km）了。

林苍佑

林苍佑被尊称为“槟州发展之父”是实至名归。Komtar、自由贸易区、槟威大桥等都是他的政绩。他把自然资源不多，后来又失去自由港口地位的槟州发展成全马最先进的州，这一切都证明了他治州的能力。

林苍佑本来可以担任槟州第一任首席部长，但是当时他一心想在更大的疆域施展抱负，因此说服了王保尼出任第一届的首席部长。但是政治现实比人强，最后他还是只能退守槟州。

对于他的政治生涯，我觉得最可惜的是他错过了促成两线制的大好机会。在1969年的大选，他领导的民政党击败了联盟，赢得了槟州州大选。可是他仍然选择和巫统合作执政，后来又加入了国阵。如果他当时选择和其他的反对党合作，在40年前马来西亚便有了两线制。只是，历史没有如果。

联邦和州选举不同步举行，很平常

马来西亚是联邦制国家。在联邦制国家里，联邦选举和州选举不同步举行是很平常的事。如过去那么多届选举，砂拉越州选举都没有和联邦选举同步。也没有人批评这有什么不对。

雪州及槟州州政府说如果纳吉明年国阵解散国会举行大选，雪州和槟州不会解散州议会，这很平常，也在情理之中。但是却有人说雪州、槟州不和联邦同步大选是消耗民力。可能他忘了砂拉越一直都没有和联邦大选同步吧。

据说，纳吉会在明年三月解散国会和砂拉越同步大选，但是其他各州的州议会不会解散。如果是真的，你说这些人敢不敢骂纳吉消耗民力？

朝鲜开炮

朝鲜为什么向韩国开炮？

1. 因为接班人金正恩要立军威？

2.因为朝鲜要制造危机感？金氏父子要朝鲜人民觉得只有金氏父子才可以保护朝鲜人民，敢向韩国开炮？

不管什么原因，如果没有中共常年的支持，朝鲜敢向韩国开炮吗？

最近东亚的一系列事件，钓鱼岛、朝鲜开炮，中国是大输家。已经淡出亚洲的美国，将在亚洲国家的欢迎下重回亚洲。

龍紋身的女孩

如果不是我弟弟国强的介绍，我不知道有《龍紋身的女孩》这本书。

这是一本精彩的推理小说。40年前，海莉在小岛失踪了。她的叔叔认为她被谋杀了，但是却找不到她的尸体，当然更找不到凶手。男主角布隆维斯特被委托调查这起案件，但是40年前的案件要如何调查呢？

小说才开始的时候还不是很精彩，但是看了大慨四分之一就越来越好看了。当看到一半的时候，几乎是放不下书了。因此在上个星期六，我几乎手不释卷的一口气读完。

很久没有追故事的阅读乐趣了。

直属党员

国阵通过可以接收直属党员了。你不是政治人物也可以预见马华、民政、国大党等附属党的地位更边缘化了。

最近的两场补选，国阵赢了。很多马华领袖很高兴的说这是‘一个马来西亚’的竞选策略生效。当时我就想，如果是这样，巫统还需要马华吗？马华领袖到底高兴什么？

今天东方日报《直属党员带来的冲击！》就很清楚写出巫统领袖要直属党员的策略布局是什么。巫统为了通过直属党员，当然也做了安抚附属党的工作。如三美将可能受封敦，委任蔡细历担任国家经济理事会成员等。

如今，在争取非马来人选票方面有‘一个马来西亚’这样所谓非政府组织，在大选布局上有直属党员这粒棋子，附属党的日子越来越难过了。