Sunday, November 22, 2009

行李

想象一下,如果每天都背着15公斤的行李生活,那是一件多么累人的事。

对,这就是我的处境,因为我超重15公斤。
所以必须积极减肥。必须在6个月减去15公斤。
所以必须每天运动。
所以过去的一个星期多,我每天都步行一个小时。

必须很诚实的说,以前也有想过运动减肥。但是都不能持久。
这次读了村上春树的《关于跑步,我说的其实是·······》,相信会不一样。

18 comments:

  1. 来给你加加油!
    慢跑好了。。。^^

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  2. 太多油了。
    ELEM, eat less exercise more.

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  3. 15公斤?要减那么多,真的要有很大的恒心与毅力.你要持之以恒,我天天给你加油打气!
    我练了近十年的太极拳,以我为榜样吧!

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  4. 我也来给你加油!
    请教一下,怎样才能让一个男人自动拿起这本书来读呢?因为我家也有一个超重的大肚腩!

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  5. 我是来跟你拿一点油给悦沁的。不跟你加油啦!就祝你成功瘦下来!

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  6. 薰衣草夫人,
    一定。谢谢。

    白开水,
    村上春树的书一直我都很喜欢。我的一位年轻朋友说喜欢看村上春树的书和年轻人没有代沟。
    他60岁了,但每天还跑步至少10km。从82年开始每年跑马拉松比赛。

    杨霓,
    尽管拿。

    安哥爵,
    我相信你会喜欢他的书。

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  7. 村上桑的這本書好像影響力真的很大呢。現在只要聽說有人突然開始跑起步,就會懷疑是不是讀了這本書之故。我自己是沒有跑步,卻立志要跟他一樣過健康規律的生活。

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  8. 我好象没看过瘦的你哦,哈哈哈.
    超重15KG很够力下,好象分分钟抱着yeelee的女儿。

    不累国有没有象the biggest looser 那样的节目?有的话你可以参加,既瘦身又赢奖。

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  9. Li Ling,
    对,健康规律的生活。关键词是规律。就如跑步/步行,每个人都能够做,但是没纪律,所以不持久。

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  10. SK,
    那是因为你识我也晚。我中学是跑100米及打篮球的。当然现在是跑不动也跳不起。

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  11. lkf, 有没有认真思考超重的原因?:)

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  12. 很不容易耶!33磅?6 个月?好吧!让我们期待全新的你。记得:咬定目标,锲而不舍。

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  13. yeelee,
    超重的原因是什么已经不重要,现在重要的discipline & ELEM.

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  14. elize,
    王赛芝说马华党争她瘦了6公斤。可能也不是那么困难。哈哈。

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  15. 每天都步行一个小时,持之以恒大概真的能瘦。
    我一周健走三次,每次大概三公里。减了一点点油,可是还是不能减重。所以差不多已经放弃减重了。只要求保持活力而已。

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  16. 杉叶,
    有道是“肌肉难长易消,赘肉易长难消”。

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  17. 15公斤,的确需要多花些时间。继续努力。

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